Le Bien-être par L'Aïkido

L’Aïkikaï d'Annecy propose un cours spécialement dédié aux seniors tous les lundi de 9h30 à 11h00 à la salle "Le Météore" 27 route de Frangy 74960 MEYTHET.

Ce cours est ouvert à toute personne, à partir de 55 ans, ne présentant pas de « contre-indication à la pratique de l’aïkido », certificat médical à l’appui. (obligatoire)

Tarif pour la saison : 110 € (Adhésion club et licence/assurance incluse)

(Voir formalités d'inscription)

Matériel :

- Keikogi (kimono de judo)

- Ceinture blanche

- Zoories ou tongs obligatoire

Armes prêtées par le club la première année, mais obligatoires par la suite.

Retrouver de l’énergie, de la souplesse, de l’équilibre, des relations harmonieuses avec autrui, sans violence.

Reprendre confiance en soi au sein d’un groupe convivial :
- Travail sur la respiration et la circulation de l’énergie
- Déplacement et équilibre
- Travail en harmonie avec un partenaire